Лыжный спорт – один из самых массовых, привлекательных и доступных видов спорта. Не стоит жалеть свое время на позитивное общение с детьми и здоровье ребенка.

•       Занятия лыжами обеспечивают нахождение ребенка на чистом, морозном воздухе, что закаливает организм, придает бодрость, повышает работоспособность и выносливость.
• При передвижении на лыжах работают все основные группы мышц, усиливается дыхание и кровообращение. Ходьбу на лыжах называют «естественной гимнастикой легких».
• Красивая природа создает хорошее настроение, положительно влияет на нервную систему.
• Большая динамическая работа ног при ходьбе на лыжах оказывает укрепляющее воздействие на формирование детской стопы, помогает предупредить развитие плоскостопия.
• Катание на лыжах способствует развитию пространственных ориентировок, координации движений.
• Само общение взрослого и ребенка в процессе совместной спортивной деятельности закрепляет двигательные навыки, развивает познавательные способности детей, расширяется их кругозор, воспитываются положительные черты характера.
• Лыжные прогулки и занятия способствуют воспитанию у детей морально-волевых качеств: смелости, решительности, приучают преодолевать трудности и препятствия, формируют выдержку, воспитывают чувство дружбы, взаимопомощи.
• Благодаря регулярным занятиям на свежем воздухе дети меньше болеют простудными заболеваниями.
• Лыжные прогулки в лес, в парк способствуют воспитанию у детей любви к природе, пробуждают чувства прекрасного и желания узнать что-то новое, интересное о своем родном крае.
• Как правильно собраться на лыжную прогулку?
• Лыжи должны быть подобраны по росту ребенка и содержаться в исправном состоянии.
• Крепление должно быть установлено по центру лыж и прочно закреплено на ней. Оно должно быть отрегулировано так, чтобы ребенок мог без посторонней помощи крепить к лыже ботинок. Лучше использовать жёсткие крепления.
• Палки, подобранные по росту, должны иметь наконечники, кольца и ремни для кистей рук, длина которых должна регулироваться.
• Лыжные ботинки должны быть подобраны по размеру (тесная или очень свободная обувь могут привести к потёртостям либо к травме голеностопного сустава).
• Одежда должна защищать от холода и ветра, быть лёгкой, удобной и не сковывать движения. На руках должны быть перчатки или варежки. На голове должна быть шапочка, закрывающая уши.

           

Дети группы «Лучики» вместе с родителями собираются на воскресные лыжные прогулки в парке, получают массу положительных эмоций и заряд бодрости.

Присоединяйтесь, будем рады видеть вас и ваших детей в рядах лыжников!