Здоровый образ жизни! Так, какой образ жизни можно назвать здоровым? Только такой, который не приносит вреда здоровью, позволяет поддерживать высокий уровень работоспособности, хорошего самочувствия и настроения.

Уважаемые родители, обратите внимание, что правильно воспитать здорового ребенка можно лишь тогда, когда соблюдаются единые требования детского сада и семьи в вопросах воспитания, оздоровления, распорядка дня, двигательной активности, гигиенических процедур, культурно-гигиенических процедур, развития двигательных навыков.

Какие же компоненты влияют на формирование здорового образа жизни дошкольника?

1. Самопознание:
Мой организм. 
Важно уточнить знания детьми названий и местоположения разных органов чувств и частей тела у себя, здоровье и болезнь. 
В результате дети могут назвать органы и части тела.
Чем отличается здоровый человек от больного.

2. Гигиенические правила и предупреждение инфекционных заболеваний: 
• Гигиена тела. Кожа, Функциональное назначение. Уход за кожей, волосами и ногтями.
•  Гигиена полости рта. Общее представление о ротовой полости. Уход за зубами.
•  Гигиена деятельности и двигательной активности. Режим дня. Активный и пассивный отдых. Сон. Гигиена органов зрения, слуха.
•  Профилактика инфекционных заболеваний. Микромир: микробы. Взаимодействие человека с микромиром «Хорошие» и «Плохие» микробы. Представление об инфекционных заболеваниях. Способы «пассивной» защиты от болезни: мытье рук, чесночная и луковая терапия.
В результате ребенок должен быть опрятным, регулярно выполнять гигиенические процедуры, поддерживать в чистоте игрушки в группе и дома.
Дошкольник должен иметь навыки правильной чистки зубов, сформированную привычку чистить зубы 2 раза в день, вовремя лечить кариес. Ребенок должен соблюдать режим дня, уметь распознавать признаки утомления, в том числе и зрительные.
Дошкольник должен иметь сформированные стереотипы мытья рук перед любым приемом пищи, уметь использовать «пассивную защиту» (отдельная посуда, мытье рук), знать для чего делают прививки.

3. Питание и здоровье:
•  Питание — основа жизни. 
Важнейшие пищевые источники, как происходит пищеварение. Представление об основных пищевых веществах, их значение для здоровья. Непереносимость отдельных продуктов и блюд. Правила поведения за столом.
•  Гигиена питания. 
Мытье овощей и фруктов. Правила ухода за посудой.
В результате ребенок должен уметь соблюдать элементарные правила режима питания, пользоваться столовыми приборами.
Ребенок к 7 годам должен уметь мыть посуду, иметь навыки обработки фруктов и овощей перед употреблением.

4. Основы личной безопасности и профилактики травматизма:
•  Безопасное поведение на дорогах. 
Основные ситуации: переход улицы, середина проезжей части улицы, «Родители с детьми». Правила безопасности у железнодорожных путей.
•  Бытовой и уличный травматизм. 
Опасные факторы современного жилища, игровой площадки. Опасность при игре с острыми предметами. Опасность открытого окна, катание на перилах. Элементарные правила безопасности при катании на санках, велосипеде, самокате.
Оказание первой помощи при ссадине, царапине.
•  Поведение в экстремальных ситуациях. 
Экстремальная ситуация, связанная с незнакомым человеком.
Правила поведения при пожаре.
Вызов экстренной помощи : 01, 02, 03, 04, службы спасения (112, 911)
В результате ребенок должен оценить ситуацию на дороге, переключаться на самоконтроль.
Ребенок должен распознавать опасные зоны на улице, получение травмы, ожога, избегать их.
Применять на практике правила безопасности при катании на санках и велосипеде.
Уметь оказывать помощь себе и другим при простых травмах. Уметь распознавать негативные реакции животного, насекомого.
Ребенок должен освоить три модели поведения экстремальной ситуации: «Зови на помощь», «Принимай меры самостоятельно».
Уметь выполнять последовательные действия по эвакуации при возникновении пожара. Владеть навыками по самосохранению, когда поведение незнакомого человека кажется опасным.

5. Культура потребления медицинских услуг:
•  Обращение с лекарственными препаратами. 
Польза и вред медикаментов. Осторожное обращение с лекарствами, которые хранятся дома.
В результате ребенок должен знать, что применять лекарства только по назначению врача, родителей и в присутствии родителей, не пробовать неизвестные таблетки.

Таким образом, здоровье ребенка зависит от ряда факторов: биологических, экологических, социальных, гигиенических, а также от качественного взаимодействия семьи и ДОУ. Формируя отношение ребенка к здоровому образу жизни немыслимо без активного участия в этом процессе педагогов, всего персонала д/сада и непосредственного участия родителей. Только с изменением уклада ДОУ и семьи можно ожидать реальных результатов в изменении отношения детей дошкольников и их родителей к собственному здоровью.

Поэтому, мамы и папы, активно принимайте участие в совместных физкультурных мероприятиях — физкультурных досугах и праздниках, походах. И тогда мы в совместной деятельности сохраним и укрепим здоровье наших детей.

«Безусловно, личный пример 
является важнейшим фактором. 
Недаром говорят: "Ребенок учится тому,
что видит у себя в дому"»