УВАЖАЕМЫЕ РОДИТЕЛИ!

Пробуждение и засыпание – очень важные моменты в жизни ребёнка.  Проснуться – это всегда как бы немножко родиться заново… С чего начинается утро? С улыбки, поцелуя, прикосновения. Вы спокойны, ваши глаза говорят друг другу: мы оба рады, что мы есть в этом мире! Теперь можно встать, умыться, обтереться влажным полотенцем, сделать вместе зарядку. Обязательно надо перекусить, что–нибудь с горячим чаем, даже если ребёнок идёт в детский сад. И день начался.

Укладывание ребёнка спать тоже не терпит суеты и спешки. Хорошо, если вся процедура будет иметь какой-то постоянный порядок, станет своего рода церемонией.
Прежде всего, дайте ребёнку возможность спокойно закончить игру: «Уже поздно, пора спать, поиграй ещё 5 минут – и будем укладываться». Упрощает жизнь введение чёткого правила: после передачи «Спокойной ночи, малыши!» сразу умываться – и в постель.
Одни дети засыпают быстро. С другими надо посидеть подольше, погладить, что-то пошептать, в роде «ручки устали, ножки устали, все хотят спать, глазки закрываются, глазки устали, всё отдыхает».
Чтобы ребёнок успокоился, лучше всего гладить его в направлении сверху вниз по ручкам (от плеча к кисти), по ножкам (от бедра к стопе), животику, спинке, лобику. Если выполнять это в течение, хотя бы месяца, и каждый день сидеть с ребёнком столько, сколько он требует, он начнёт засыпать быстрее и спокойнее. 
Очень важно, в каком состоянии взрослый сидит рядом с малышом. Если вы торопитесь и хотите поскорее покончить с процедурой укладывания – ничего не выйдет. «Как нарочно ребёнок будет засыпать очень долго, капризничать и просить у вас то попить, то поесть, то запросится в туалет… Вы нервничаете, и он чувствует это. Он понимает, что от него хотят поскорее отделаться, а кому это по душе? Он чувствует, что хотя вы рядом, мысли ваши далеко, и пытается своими капризами вернуть вас себе.
Если вы хотите, чтобы ребёнок успокоился и быстро заснул, успокойтесь сами. На многих детей очень хорошо действуют колыбельные песни. Удивительно мягкая, нежная, музыкальная и образная русская речь, ритмичность приговоров, сопровождаемых поглаживанием, похлопыванием, покачиванием, доставляют большое удовольствие ребёнку.

Пусть будет крепка невидимая нить тепла и любви между ребёнком и вами! Пойте для души!