Уважаемые родители, решая задачи общеобразовательной области «Здоровье» мы в детском саду проводим разнообразные профилактические мероприятия  для укрепления зрения детей! Предлагаем вам правила, которые помогут вашим детям сохранить и укрепить зрение!

1.Старайтесь, чтобы малыш больше двигался, бегал, прыгал.
2.Включите в рацион полезные для глаз продукты: творог, кефир, отварную морскую рыбу, морепродукты, говядину, морковь, капусту, чернику, бруснику, клюкву, петрушку, укроп.
3.Следите за его осанкой – при «кривой» спине нарушается кровообращение головного мозга, которое и провоцирует проблемы со зрением. Запомните: расстояние между книгой и глазами должно быть не менее 25-30 см.
4.Не допускайте, чтобы ребенок подолгу сидел перед телевизором, а если сидит, то только строго напротив и не ближе трех метров.
5.Не читать лежа и как можно меньше при искусственном освещении.
6.Не забывайте, что смотреть телевизор в темной комнате не желательно.
7.Дошкольник может играть на компьютере не более 15 минут в день, после 7 лет –30 минут.
8.Про игры на сотовом телефоне лучше забыть.
Ежедневно делайте вместе с ребенком гимнастику для глаз – превратив эту процедуру в увлекательную игру!

Не забывайте дома  соблюдать эти правила!